hb en burnout

[Stina]

Gister ben ik uiteindelijk tot de conclusie gekomen dat ik een burn-out heb.
Ik kom nergens meer toe en alleen die hersens werken nog half (wat helemaal niet zo erg is).
Nu heb ik slechte ervaringen met de hulpverlening.
Die psychotherapeuten gooien alles op de intellectuele boeg, het krijgen van inzichten noemen ze dat.
Dat werkt dus niet bij mij. Er komen nooit nieuwe inzichten uit en ik kan ze nog steeds niet veranderen.
Ik kom hier vaker tegen dat mensen een burn-out hebben gehad.
Hoe zijn jullie hier uit gekomen?

(ik voel me haast beschaamd voor al mijn posts maar het is zo fijn om antwoord te krijgen van mensen die je begrijpen.)

[Korrel]

Hoi Christina....

Heb je ook al is gekeken en gezocht over Bore-Out ?
Toch een vrolijke groet.

[Stina]

ja, dat heb ik in ieder geval ook. Ik kende die term nog niet maar dat is wel precies wat ik onze relatie therapeut een paar maanden geleden probeerde uit te leggen.
Ik zei dat ik overvraagd werd door de structurele ondervraging in mijn leven. Maar daar was ze het niet mee eens en begreep ze niet.
Inmiddels zijn we wel weer een paar maanden verder en ik denk dat ik nu beide heb.
Ben nu echt helemaal op. Krijg mezelf niet meer bijgeladen en heb veel huilbuien.
Super kort lotje en het enige wat nog met moeite lukt is zorgen dat mijn kleintjes een beetje verzorgd worden.

[Vincent]

Ha Cristina, vervelend voor je. Zelf liep ik ook altijd vast bij therapeuten en kon aboluut niets met ze. Zij dus ook niets met mij. Tot dat ik een therapeut "vond" die zelf hoogbegaafd is en zich heeft gespecialiseerd in het behandelen van hb-ers. Dat deed me er toe bewegen therapie überhaupt weer een kans te geven en tot nu toe steeds met een positief resultaat. Misschien een idee?

[Luthier]

Geen idee hoe je er uit komt, zit er zelf net middenin.
Je verhaal komt me dan ook bekend voor.
Ben door de huisarts doorverwezen naar een psycholoog, moet nog zien wat dat wordt...

Veel sterkte!

[aletta]

Mijn psycholoog gooit alle klachten op de adhd die ik ook heb.

Ik kom er dus geen steek verder mee...

[Polleke]

Ha Cristina, vervelend voor je. Zelf liep ik ook altijd vast bij therapeuten en kon aboluut niets met ze. Zij dus ook niets met mij. Tot dat ik een therapeut "vond" die zelf hoogbegaafd is en zich heeft gespecialiseerd in het behandelen van hb-ers. Dat deed me er toe bewegen therapie überhaupt weer een kans te geven en tot nu toe steeds met een positief resultaat. Misschien een idee?

Ik sluit me helemaal aan bij vincent. Zelf ook verschillende therapeuten versleten.......... Nu 1 die zelf ook HB is en ook al jaren werkt met HB-ers .......
Man, wat een wereld van verschil....... Mensen, zoek je eigen hulpverlener, want de reguliere hulpverlening is gebaseerd op de "normaal-denkenden".

[sterke leeuwin]

@ Polleke
@Vincent

Willen jullie met ons delen, wie die hulpverleners zijn die HBers wél begrijpen??

Heel veel sterkte Christine!!!

[Rianne]

Willen jullie met ons delen, wie die hulpverleners zijn die HBers wél begrijpen??

Het IHBV heeft een lijst met hulpverleners die gespecialiseerd zijn in hoogbegaafdheid.
Mail naar secretariaat@ihbv.nl en je wordt geholpen door de persoon die deze lijst beheert.

[vedet]

Haha, zit ik hierop te reageren en heel stuk te schrijven.....slaat de site op tilt.
Nu heb ik de site weer kunnen opstarten.
Is elke keer als ik iets wil schrijven, dan staat het er dus weer niet op en is ook nergens meer te vinden nu.

Kortom dit heeft mij iets te zeggen, dus ik hou het maar bij doorgeefwoorden en dat soort dingen, dat accepteert die wel. En zal ik mij niet meer bemoeien met de rest, hahaha.

[Vincent]

@ Polleke
@Vincent

Willen jullie met ons delen, wie die hulpverleners zijn die HBers wél begrijpen??

Heel veel sterkte Christine!!!

Wat Rianne schrijft, en google maar eens op hoogbegaafd/hiq en psychotherapie. Ik voel me een beetje bezwaard de naam van mijn therapeut hier zo te noemen. Ethisch gezien denk ik dat ik het eerst hem moet vragen alvorens ik dat zou doen, of ze überhaupt op dit soort publieke reclame zitten te wachten.

Maar wat Rianne zegt en ik zeg: zoek en gij zult vinden, en dan heeft t IHBV dat zoekwerk ook nog eens voor je gedaan, nog makkelijker...

[Noks]

Hallo Christina,

Wat rot voor je! Ik hoop dat je goede hulp vindt.

Ken je de site http://www.burnin.nl?
Er staat heel veel info over burnout op en ook een test voor bore out (onder tests).

Ik heb contact gehad met de beheerder en ervaringsdeskundige Gert Otten en ik denk dat hij zelf ook HB is.

Groeten van Noks

[Yet]

Heb de tekst op de site gelezen & kleine aanvulling.

Ik associeer bore-out niet alleen met verveling van 'tijd over om te lopen tutten (privé activiteiten, surfen etc.) op het werk & je daardoor kapot vervelen' ... daarnaast associeer ik het ook met bulken werk doen wat zo routinematig is dat je je op een andere manier verveelt, het geestdodende, de te snel lopende band. Je hoeft voor mijn gevoel niet per sé tijd over te hebben voor jezelf voor een bore out. Dat is hoe ik het zie dan...
Ik heb bijvoorbeeld de neiging puur omdat ik me tot sommige werkzaamheden moeilijk kan zetten. Maar ik heb werk zat & eigenlijk geen tijd over.

[Peer]

Willen jullie met ons delen, wie die hulpverleners zijn die HBers wél begrijpen??

Het IHBV heeft een lijst met hulpverleners die gespecialiseerd zijn in hoogbegaafdheid.
Mail naar secretariaat@ihbv.nl en je wordt geholpen door de persoon die deze lijst beheert.

Dus niet! Het is al twee-en-halve week geleden dat ik gemaild heb.

[Rianne]

Dus niet! Het is al twee-en-halve week geleden dat ik gemaild heb.

Dan ben je niet niet geholpen, dan ben je nog niet geholpen.

[sterke leeuwin]

Mail naar secreatriaat@ihbv.nl en je wordt geholpen door de persoon die deze lijst beheert Dus niet! Het is al twee-en-halve week geleden dat ik gemaild heb.

Klopt!!! Ik heb dezelfde persoon via een ander kanaal benaderd voor een andere dienst en krijg ook nog steeds geen reactie...

[willemijn]

Heb de tekst op de site gelezen & kleine aanvulling.

Ik associeer bore-out niet alleen met verveling van 'tijd over om te lopen tutten (privé activiteiten, surfen etc.) op het werk & je daardoor kapot vervelen' ... daarnaast associeer ik het ook met bulken werk doen wat zo routinematig is dat je je op een andere manier verveelt, het geestdodende, de te snel lopende band. Je hoeft voor mijn gevoel niet per sé tijd over te hebben voor jezelf voor een bore out. Dat is hoe ik het zie dan...
Ik heb bijvoorbeeld de neiging puur omdat ik me tot sommige werkzaamheden moeilijk kan zetten. Maar ik heb werk zat & eigenlijk geen tijd over.

......herkenbaar. In mijn drukke hectische baan gebruikte ik mijn rookpauzes om bij te tanken. Mijn shag én een filosofieboek ging mee naar buiten. En tijdens sommige werkzaamheden was ik aan het studeren. Toen ik een stapje hoger ging, liep het mis. Moest ik me opeens op iets concentreren dat ik dodelijk saai vond.

[Stina]

Dank je wel voor al die fijne reacties.
Het zal er wel op neer gaan komen dat ik een hb coach ga zoeken maar momenteel zit ik nog even vast in mijn gedachten kronkels.
Je weet wel: ja maar, wat als, en dan.... , zou het toch niet zo kunnen, of zo, of zo, of zo enz enz.
Het zou zoveel makkelijker zijn als ik niet zoveel opties kon bedenken en dan meteen ga bedenken hoe dat dan gaat lopen en wat er dan allemaal weer mee samenhangt. Al die mogelijkheden en voor en nadelen in mijn hoofd. Ik wordt er gek van!

Ook heel veel strekte aan de andere die met een burn-bore-out zitten.

[Vincent]

Dat ken ik ja, al die gedachte kronkels en overal al een antwoord op denken te weten. Mijn methode: jezelf onder curatele stellen. In de praktijk houdt dat voor mij in dat mijn vrouw mijn therapeut uit heeft gezocht en ik bij wijze van spreke de dag ervoor te horen krijg waar ik moet wezen zonder de wat en waarom. Werkt tot nu toe prima. Af en toe en misser maar zo kan ik wel ergens zo 'blank' mogelijk maar binnen stappen en word ik simpelweg niet eens in de gelegenheid gebracht om er lang over na te denken... Soms moet je 'truukjes' met jezelf uithalen... ;-)

[aspera]

Ik zit nu ook al voor de tweede keer een jaar(!) met een burn-bore-out-dinges.Met spieren dia alle kanten opgaan(vooral de gespannen) doodmoe, en een hoofd wat nooit stopt. Met medici die "niets meetbaars"kunnen vinden, een AOV-verzekeraar die daardoor geen sjoege geeft en hooguit vraagt om informatie van mijn psych, en die psych stelt in het eerste gesprek de diagnose "matig depressief en CVS".
Maar de vraag WAARDOOR ik tot "matig depressief en CVS" ben gekomen , daar wil de psych na 15 sessies nog steeds totaal niet aan. Voor CVS en depressie heeft hij adviezen (regelmatig werken en niet denken?????)! [sombrero]

Zijn reacties: HB? Denkt iedereen wel eens. Is volgens DSM-IV ook niet beschreven als probleem.
Anders/meer denken als anderen? Mooi meegenomen toch???
Dingen aanvoelen zonder uit te kunnen leggen waarom, en achteraf gelijk hebben? Denkt iedereen wel eens achteraf.
Als je nu weet wat "het "probleem is, en je bent zo slim, dan moet je het toch ook op kunnen lossen?!


Ik zit nu in de twijfelfase om een HB-psych op te zoeken.
Maar mijn AOV oordeeld vooralsnog alleen op basis van de reguliere zorg!
Ik kom dus enerzijds met mijn huidige psych niet verder (sterker nog, hij geeft me alleen maar meer kopzorgen), maar anderszijds, als ik hem nu de deur zeg, zegt mijn AOV- verzekeraar: Dus je wilt er niet aan werken!

De enige waar ik iets aan heb ( wat betreft mijn lichamelijke klachten) is een Manueel Therapeut.
Die man zegt bij mijn intake-gesprek(waarbij ik strompelend van de pijn in mijn benen binnenkwam) binnen 10 minuten: Zit er niet een erg groot gat tussen jou denkniveau/patroon en je sociale/werkomgeving?
Heb bij die Manueel nu 6 sessies gehad. Veel praten, en ondertussen rommelt hij wat aan mijn nek en rug. En dat werkt. (of het praten, of het rommelen?).
Maar voor de dag om is, is de hele klachtenlijst weer terug!